布达佩斯孙扬决赛-布达佩斯女单决赛

1.孙杨是不是亚洲历史上最伟大的游泳运动

2.世锦赛400米自由泳三连冠后孙杨说了什么？

3.7月23日孙杨400自世锦赛三连冠具体赛况如何？

4.孙杨强势摘金体，体能教练教你如何科学健身？

5.孙杨实现世锦赛三连冠夺得冠军后有哪些感想？

孙杨是不是亚洲历史上最伟大的游泳运动

2016年里约奥运会，孙杨在男子400米自由泳决赛中

里约奥运会男子200米自由泳孙杨夺冠

以3分41秒68的成绩获得银牌，

在男子200米自由泳决赛中他以1分44秒65的成绩成功夺冠，成为位男子200米自由泳奥运冠军

至此，孙杨成为历史上第一位集男子200米自由泳、男子400米自由泳、男子1500米自由泳奥运会金牌于一身的游泳运动员，同时他还是中国第一位连续两届奥运会摘取金牌的游泳运动员。

2017年布达佩斯世界游泳锦标赛，孙杨在男子400米自由泳决赛以3分41秒38的赛季最好成绩夺得冠军，实现三连冠，追平了澳洲名将索普的纪录。

随后，在男子200米自由泳决赛中，孙杨以1分44秒39的成绩刷新由自己保持的亚洲纪录，获得冠军。

在男子800米自由泳的比赛中，孙杨以7分48秒87的成绩获得第五名。

至此，孙杨成为世界上首位在男子200米、400米、800米、1500米中长距离自由泳上全部夺取过世锦赛金牌的选手——大满贯成就达成。

世锦赛400米自由泳三连冠后孙杨说了什么？

2017年国际泳联游泳世锦赛在匈牙利布达佩斯展开第10日争夺，男子400米自由泳决赛，孙杨以3分41秒38的成绩夺冠，实现世锦赛三连冠，追平了澳洲名将索普的纪录。澳大利亚的霍顿和意大利选手德蒂分获二、三名。

就连霍顿说：“我不认为这是一场公平的比赛，这是一个顶尖运动员和服用过兴奋剂的运动员之间的比赛。但是这可能是一次不错的较量。”

赛后，夺冠的孙杨非常激动

3分41秒38是孙杨在伦敦奥运会之后，游出的最好成绩。假如他的这个成绩，拿到里约奥运会，将会战胜霍顿夺冠。当时，霍顿金牌的成绩是3分41秒55。

对于游出如此优异的成绩，孙杨说：“没想到，我本来预想是3分42秒左右拿冠军，但后来状态已经调动起来了，也得感谢在我边上泳道的朴泰桓，他把我的速度带起来了。游出这个好成绩，也是给自己争口气，给中国游泳争口气。同时，也算对得起这大半年来训练的成果。练得真的很苦，很累！”

孙杨说：“今天拿到金牌就是对自己辛苦努力付出的回报，但拿到了不光是我自己的荣誉，是给我们中国队开了一个好头。我们这一批人总要离开，希望更多人站出来”。

虽然依旧爱哭，但现在的孙杨愈发展现大将风采。他对自己有清醒的认识“有身体、有天赋”，但他更加清楚：“后天还需要努力，克服各种困难。”

7月23日孙杨400自世锦赛三连冠具体赛况如何？

从150米后就开始领先，最后50米更是“一骑绝尘”。身着粉色泳裤的孙杨用接近两秒的优势实现了游泳世锦赛三连冠。

一出水，孙杨就伸出食指，做了一个“一”的动作，仿佛宣告自己是世界男子自由泳项目的王者。他大力拍水，霸气外露，尽显王者之气。3分41秒38的成绩更是超越了他四年前在巴塞罗那世锦赛的成绩。25岁的孙杨重回巅峰！

孙杨在布达佩斯实现了世锦赛400自三连冠

孙杨用实力和成绩说话，让那些在赛前质疑自己的人啪啪打脸。7月23日，布达佩斯世界游泳锦标赛这场男子400米自由泳的比赛广受关注。赛前澳大利亚选手霍顿再次挑衅，法新社甚至把这场充满恩怨和故事的对决形容为“WWⅡ”，即泳池中的第二次世界大战。

霍顿和孙杨是老对手了，在里约奥运会上霍顿就曾大放厥词，质疑孙杨曾经服用禁药。21日，霍顿在接受采访时表示：“孙杨是不是我的对手我不知道，我并不认为这是公平的竞争。这是一个杰出的精英运动员和一个药检呈阳性的运动员之间的比赛。我的比赛应该有更好的竞争对手，我希望在比赛结束后，可以站在领奖台的高处俯视他。”

孙杨强势摘金体，体能教练教你如何科学健身？

孙杨化身教练教你科学健身：1、训练运动员要建立信任感。2、普通人锻炼大部分是为了健身和解决自身的亚健康问题。3、瑜伽是一种伸展运动，很多人平时工作很辛苦，大部分人处于一种挛缩的状态，瑜伽可以让你展开，展开能解决很多问题。

7月23日，2017年布达佩斯游泳世锦赛男子400米自由泳决赛中，中国选手孙杨以3分41秒38强势夺冠，实现了世界锦标赛男子400米三连冠。作为运动员，体能训练最苦最累，但又至关重要，那么运动员在训练中如何取得成效，普通人如何锻炼才能达到健身效果？科学传播网记者采访了国家体育总局体能教练李春雷。

孙杨（中）强势摘金

训练运动员要建立信任感

李春雷表示，运动员和普通人的训练是有差异的，对于运动员训练中要了解他们兴趣爱好，比如林丹和孙杨都喜欢打篮球，孙杨还喜欢打篮球，有时候安排他们打篮球，就是为了让他们从一种状态迅速的转换到另一种状态，能从训练的环境中迅速解脱出来，快速的消除疲劳，打篮球只是一种游戏，能够快速放松。

训练中的孙杨

“孙杨在训练中很努力，每次训练结束在车上都能累到睡着。每个运动员都有自己解压和发泄的方式，比如林丹会通过散步、原地转圈解压，但他不会说累，孙杨年龄小一点，他有一些大男孩可爱的地方，比如跟你撒娇，哎呀李老师太累了，能不能减一点，但一边说一边继续完成，这就是因为信任感。”李春雷说

孙杨和教练李春雷

除此之外还要掌握大量的科学知识，然后你会发现运动员的问题，再有效的解决运动员的问题，这样就容易建立一种信任机制，还要跟运动员进行有效的沟通，相互理解、相互配合，当他又不受伤又能拿到成绩的时候，就会更加信任你，有助于建立一种更好的合作机制。

普通人训练应以健康和享受为主

普通人锻炼大部分是为了健身和解决自身的亚健康问题。和运动员的训练不同，普通人的训练应以健康和享受为主，预防或解决一些慢性疾病和慢性疼痛，解决一些工作中功能上的或结构上的障碍，这些是在医院里是解决不了的，比如你到医院以后说不舒服，但医生说你没有病，这个不舒服就可以通过运动来解决。

瑜伽

平时的锻炼中运动类别一定要丰富，不能仅仅是跑步，跑步虽然是最经济、最基础的运动，但训练的更多是心肺功能。比如瑜伽是一种伸展运动，很多人平时工作很辛苦，大部分人处于一种挛缩的状态，瑜伽可以让你展开，展开能解决很多问题。但仅仅练瑜伽也不够，还可以加上很多力量训练，一般女孩的柔韧性都很好，她们可能更需要力量训练，这样伸展运动加上力量锻炼，就能有效的缓解身体亚健康状态。

孙杨实现世锦赛三连冠夺得冠军后有哪些感想？

在刚刚结束的2017年国际泳联游泳世锦赛在匈牙利布达佩斯展开第10日争夺，男子400米自由泳决赛，孙杨以3分41秒38的赛季最好成绩夺得冠军，实现三连冠。

孙杨夺冠采访咳嗽不止，直言为中国游泳争口气

赛后，他接受央视采访时，表示：“我觉得，今天其实...”因为刚结束比赛，孙杨示意并咳嗽了一阵才补充说道。“前面需要调动起来，现在大家速度都差不多，因为朴泰桓的速度很好，边上就是他，对我来说有一定帮助，所以他帮我把速度提起来了。因为如果前面掉下去了，后面再拉就很累很难。那么我就顺着这个节奏往上加，再根据教练给我制定的计划完成自己的任务。然后自己也很满意。”

他说：“今天拿到金牌就是对自己辛苦努力付出的回报，但拿到了不光是我自己的荣誉，是给我们中国队开了一个好头。我们这一批人总要离开，希望更多人站出来”。

3分41秒38是近几年最好的(400米)成绩，他是否想到这个问题时，孙杨则这样说：“没想到，我今天本来预想是(3分)42秒左右拿冠军，但后来看到自己的状态已经调动起来了，也是给自己争口气，给中国游泳争口气。很多时候不需要说太多，也算对得起这大半年来训练的成果。真的很苦，很累!”